Collagene Idrolizzato e Capelli: Peptidi, Studio Proksch 2014, Vitamina C e Dose 2026

Risposta rapida: Il collagene idrolizzato (tipo I marino o bovino) fornisce peptidi Pro-Hyp e Pro-Hyp-Gly che stimolano i fibroblasti della papilla dermica a produrre più collagene endogeno. Studio Proksch 2014: +7.2% elasticità cutanea e +65% procollagene tipo I con 2.5 g/die. Dose per capelli: 5-10 g/die con vitamina C 200-500 mg. Per il trapianto FUE il collagene supporta la guarigione. Dr. Merdan Çelik MD, Global Health Hair, 20.000+.

Vitamina C + collagene — combinazione obbligatoria: senza vitamina C, la prolina non viene idrossilata dalla prolil idrossilasi → il procollagene non forma triple eliche stabili → collagene strutturalmente debole che si degrada rapidamente. Assumere sempre il collagene idrolizzato con vitamina C 200-500 mg. La carenza di vitamina C causa lo scorbuto — che si manifesta proprio come degenerazione del collagene in tutti i tessuti.

Glicina separata per massimizzare l’effetto: la glicina rappresenta ~33% degli aminoacidi del collagene. Supplementare glicina pura in polvere (3-5 g/die, saporita dolce) insieme al collagene idrolizzato fornisce il substrato aggiuntivo per la sintesi endogena di nuovo collagene. Economica, sicura e con effetti positivi anche sul sonno (neurotransmettitore inibitore nel SNC).